第670章 效果显著
“报告教官，二十号用时一小时三十八分五十秒。”
“报告教官，十九号用时一小时三十九分十秒。”
训练助手及时报出成绩。
“卸下背囊，马步训练。”
柳平虽然很满意十九号和二十号的成绩，但依然下达命令。
“教官，不让我们休息一会儿吗？”二十号喘着粗气，满眼不解。
“休息？你想多了。”柳平撇着嘴冷笑。
十九号和二十号只能遵守命令，乖乖地蹲马步。
柳平再次封闭二人的感官，锁住关节，扭头看着训练助手，“把砖头给她们放好。”
从晚上八点开始，训练场上不断传出撕心裂肺的惨叫声，直到凌晨才结束。
柳平一直静静地坐在训练场上，叮嘱所有训练助手，一定要盯着没一名队员，如果出现意外情况，立即汇报。
蓝超和祁瀚求了过来。
“柳平，怎么搞的，队员怎么叫的这么惨？”蓝超明显有些生气。
“爸，你心疼了？这可不是我的决定，是队员自己选择的结果。”柳平笑着说道。
“哈哈……”
祁瀚大笑，看着蓝超，“蓝哥，我就说柳平有分寸，你还不信，被女婿打脸了吧。”
“到底怎么回事？”
蓝超虽然知道柳平有分寸，但还是想知道原因。
柳平把事情的经过详细地讲了一遍。
“你的意思是说，现在训练一天，相当于前一段时间的十天？”蓝超顿时瞪大了眼睛。
“差不多。”
柳平点了点头，神色一正，“十九号和二十号，昨天是第一天训练，今天负重一百公斤，五十公里越野跑，用时不到一小时四十分。”
“他们怎么叫的如此之惨？”
“关节被锁了十二个小时，再加上十块砖头的压制，一旦放开，需要回复，能不疼吗，惨叫是正常的。”柳平笑着解释。
“这是找虐啊。”蓝超无奈苦笑。
“爸，告诉你一个好消息，有几名队员，仅凭肉身的力量，已经跨入先天境界，未来不可限量。”柳平转移话题，给蓝超鼓劲打气。
“真的？都有谁？”蓝超顿时被柳平的话吸引。
“现在已经跨入先天境界的，是十九号、二十号和一号，用不了多久。十一号、二号、三号和十二号都能跨入先天境界。”
“太好了。”
蓝超拍了一下祁瀚的肩膀，“兄弟，我们回去喝酒，我今晚肯定是睡不着了。”
“等一下。”
祁瀚看着柳平，“柳兄弟，我现在该如何训练？”
“你现在只能做恢复性训练，毕竟你在轮椅上坐了好多年，要想增加训练强度，至少要等六个月。如果你现在强行提升训练强度，很可能起到相反的效果。”柳平神色凝重，态度坚决。
“柳老弟，你就直说，我该怎么训练？”祁瀚混不在意，笑着问道。
“从负重三十公斤开始，五十公里越野跑，感觉疲惫了，就停下来。负重慢慢增加，特别是注意调整呼吸，最好是在跑步的过程中，能结合你的功法，调整呼吸。”柳平说出心中想法。
“内外兼修。”
祁瀚点了点头，拍了拍柳平的肩膀，“柳兄弟，我明白了，谢谢你。”
“祁叔叔，切忌急躁冒进。”柳平郑重提醒。
“我知道。”祁瀚点点头。
“柳平，要不要跟我们去喝酒？”蓝超问道。
“爸，队员第一天训练，我必须守在这里，以免出现意外。”柳平脸上满是担忧。
“行，你也要注意休息。”蓝超叮嘱了一句，与祁瀚转身离开。
第二天上午，队员陆续醒来。
队员吃过早餐，首先是负重一百公斤越野跑，然后是马步训练。
“教官，为什么让他们先跑步，再进行马步训练？”一名训练助手问道。
“他们饿了一天，身体极度亏损，吸收了一个晚上的药力，并不能完全转化，越野跑能让他们把残余药力吸收，有助于他们提升身体素质。”柳平笑着解释。
“这样啊。”
训练助手恍然大悟，“教官，怪不得十九号和二十号的越野成绩又提升了。”
周日下午，柳平回到酒店。
顶层的房间里，只有田莉瑶一个人。
“莉瑶，她们都去哪了？”柳平满眼不解。
“清雅姐和静姐带着红蕊和舒雯，去学习管理了，雅琳姐和雅诗姐有任务，夏菲回江城了，菲斯带着曹木柠去勘察，筱燕姐和清妍姐去考察幼儿园了，只有我在家里。”
田莉瑶搂着柳平，满眼歉意，“平哥，如果你想了，我可以用其他方法帮你解决。”
“别胡说。”
柳平急忙解释，“我只是奇怪，他们怎么都不在家。”
“我能做到的。”田莉瑶脸红如纸，小声说道。
“别胡思乱想。”柳平轻声安慰，明白田莉瑶的心意。
晚上众女回答酒店。
“平哥，虽然我很想你，但我实在是累了，不能陪你了。”陈红蕊起身离开。
“我也不行了。”康舒雯也走了。
梅筱燕左手拉着云清妍，右手拉着柳平，“我们今晚陪你。”
上课，坐诊，当教官……
转眼过去了十多天。
这天，柳平接到桂世斌的电话。
“柳平，援助铜矿之国的医疗团队，近期准备回国，你什么时间有空？”桂世斌问道。
“你等我电话，我安排一下，尽快给你答复。”
柳平管段电话后，第一时间联系了解铭康和蓝超，简单地告诉对方，要离开几天。
解铭康和蓝超都毫不犹豫地答应下来。
晚上。
柳平把秋清雅和蓝娴静等女人叫到身边，简单地说了几句。
众女都知道，柳平是不想让他们担心，都没有说什么，只是叮嘱柳平，一定要注意安全，各自起身回房。
蓝娴静留在最后，附在柳平的耳边，小声说道，“这几天辛苦红蕊和舒雯了，晚上你去陪她们二人吧。”
嗯。
柳平点点头，起身走进陈红蕊的房间。
“哥，我好害怕，我不想让你去。”陈红蕊搂着柳平的要，满眼泪痕，声音哽咽。
“别怕，哥不会有危险的。”
“我就是担心害怕，你要答应我，一定要平安回来。”陈红蕊说道。
“我答应你，一定平安会来。”柳平只能轻声安慰。
咔嚓。
康舒雯推门走了进来，“红蕊，你要相信我们的男人，不能给他压力。”
“报告教官，十九号用时一小时三十九分十秒。”
训练助手及时报出成绩。
“卸下背囊，马步训练。”
柳平虽然很满意十九号和二十号的成绩，但依然下达命令。
“教官，不让我们休息一会儿吗？”二十号喘着粗气，满眼不解。
“休息？你想多了。”柳平撇着嘴冷笑。
十九号和二十号只能遵守命令，乖乖地蹲马步。
柳平再次封闭二人的感官，锁住关节，扭头看着训练助手，“把砖头给她们放好。”
从晚上八点开始，训练场上不断传出撕心裂肺的惨叫声，直到凌晨才结束。
柳平一直静静地坐在训练场上，叮嘱所有训练助手，一定要盯着没一名队员，如果出现意外情况，立即汇报。
蓝超和祁瀚求了过来。
“柳平，怎么搞的，队员怎么叫的这么惨？”蓝超明显有些生气。
“爸，你心疼了？这可不是我的决定，是队员自己选择的结果。”柳平笑着说道。
“哈哈……”
祁瀚大笑，看着蓝超，“蓝哥，我就说柳平有分寸，你还不信，被女婿打脸了吧。”
“到底怎么回事？”
蓝超虽然知道柳平有分寸，但还是想知道原因。
柳平把事情的经过详细地讲了一遍。
“你的意思是说，现在训练一天，相当于前一段时间的十天？”蓝超顿时瞪大了眼睛。
“差不多。”
柳平点了点头，神色一正，“十九号和二十号，昨天是第一天训练，今天负重一百公斤，五十公里越野跑，用时不到一小时四十分。”
“他们怎么叫的如此之惨？”
“关节被锁了十二个小时，再加上十块砖头的压制，一旦放开，需要回复，能不疼吗，惨叫是正常的。”柳平笑着解释。
“这是找虐啊。”蓝超无奈苦笑。
“爸，告诉你一个好消息，有几名队员，仅凭肉身的力量，已经跨入先天境界，未来不可限量。”柳平转移话题，给蓝超鼓劲打气。
“真的？都有谁？”蓝超顿时被柳平的话吸引。
“现在已经跨入先天境界的，是十九号、二十号和一号，用不了多久。十一号、二号、三号和十二号都能跨入先天境界。”
“太好了。”
蓝超拍了一下祁瀚的肩膀，“兄弟，我们回去喝酒，我今晚肯定是睡不着了。”
“等一下。”
祁瀚看着柳平，“柳兄弟，我现在该如何训练？”
“你现在只能做恢复性训练，毕竟你在轮椅上坐了好多年，要想增加训练强度，至少要等六个月。如果你现在强行提升训练强度，很可能起到相反的效果。”柳平神色凝重，态度坚决。
“柳老弟，你就直说，我该怎么训练？”祁瀚混不在意，笑着问道。
“从负重三十公斤开始，五十公里越野跑，感觉疲惫了，就停下来。负重慢慢增加，特别是注意调整呼吸，最好是在跑步的过程中，能结合你的功法，调整呼吸。”柳平说出心中想法。
“内外兼修。”
祁瀚点了点头，拍了拍柳平的肩膀，“柳兄弟，我明白了，谢谢你。”
“祁叔叔，切忌急躁冒进。”柳平郑重提醒。
“我知道。”祁瀚点点头。
“柳平，要不要跟我们去喝酒？”蓝超问道。
“爸，队员第一天训练，我必须守在这里，以免出现意外。”柳平脸上满是担忧。
“行，你也要注意休息。”蓝超叮嘱了一句，与祁瀚转身离开。
第二天上午，队员陆续醒来。
队员吃过早餐，首先是负重一百公斤越野跑，然后是马步训练。
“教官，为什么让他们先跑步，再进行马步训练？”一名训练助手问道。
“他们饿了一天，身体极度亏损，吸收了一个晚上的药力，并不能完全转化，越野跑能让他们把残余药力吸收，有助于他们提升身体素质。”柳平笑着解释。
“这样啊。”
训练助手恍然大悟，“教官，怪不得十九号和二十号的越野成绩又提升了。”
周日下午，柳平回到酒店。
顶层的房间里，只有田莉瑶一个人。
“莉瑶，她们都去哪了？”柳平满眼不解。
“清雅姐和静姐带着红蕊和舒雯，去学习管理了，雅琳姐和雅诗姐有任务，夏菲回江城了，菲斯带着曹木柠去勘察，筱燕姐和清妍姐去考察幼儿园了，只有我在家里。”
田莉瑶搂着柳平，满眼歉意，“平哥，如果你想了，我可以用其他方法帮你解决。”
“别胡说。”
柳平急忙解释，“我只是奇怪，他们怎么都不在家。”
“我能做到的。”田莉瑶脸红如纸，小声说道。
“别胡思乱想。”柳平轻声安慰，明白田莉瑶的心意。
晚上众女回答酒店。
“平哥，虽然我很想你，但我实在是累了，不能陪你了。”陈红蕊起身离开。
“我也不行了。”康舒雯也走了。
梅筱燕左手拉着云清妍，右手拉着柳平，“我们今晚陪你。”
上课，坐诊，当教官……
转眼过去了十多天。
这天，柳平接到桂世斌的电话。
“柳平，援助铜矿之国的医疗团队，近期准备回国，你什么时间有空？”桂世斌问道。
“你等我电话，我安排一下，尽快给你答复。”
柳平管段电话后，第一时间联系了解铭康和蓝超，简单地告诉对方，要离开几天。
解铭康和蓝超都毫不犹豫地答应下来。
晚上。
柳平把秋清雅和蓝娴静等女人叫到身边，简单地说了几句。
众女都知道，柳平是不想让他们担心，都没有说什么，只是叮嘱柳平，一定要注意安全，各自起身回房。
蓝娴静留在最后，附在柳平的耳边，小声说道，“这几天辛苦红蕊和舒雯了，晚上你去陪她们二人吧。”
嗯。
柳平点点头，起身走进陈红蕊的房间。
“哥，我好害怕，我不想让你去。”陈红蕊搂着柳平的要，满眼泪痕，声音哽咽。
“别怕，哥不会有危险的。”
“我就是担心害怕，你要答应我，一定要平安回来。”陈红蕊说道。
“我答应你，一定平安会来。”柳平只能轻声安慰。
咔嚓。
康舒雯推门走了进来，“红蕊，你要相信我们的男人，不能给他压力。”